セルフコンディショニング

生活習慣から見直す未病ライフ

「カラダSOSに耳を傾け、自らいたわる健康」

 

エイジングケアは失う力を補い、バランスを整えることがカギ

体の消化・吸収・代謝の繰り返しの源は毎日の食事

便利さ追求の裏側で添加物をとり、必要な栄養素が十分に取られないアンバランスな食生活。

国民病とも言える「冷え」そして、「糖尿病」「高血圧」「高脂血症」それらは食との関係が深い。

そうならないために積極的に自分の健康を整え、「未病」という観点を提案致します。

体質

古来からの伝統医学では、「体質」+「生活習慣」から来る不調原因の
バランスを整え、病気に至らぬように「未病」に着目しています。

季節・感情・自己の生理現象はまさに不調のサインとして私たちに話しかけています。
自己の基本体質を知り、生活スタイルから来る不調原因を整えることで「体質改善」は可能であると言われています。
年齢とともに自覚する不調。肉体的・精神的バランスを整えていく「伝統中医学」をベースに健康サポートをします。

食選力

ご自身はもちろんお子様をはじめ家族の健康は女性が握っていると言っても過言ではないでしょう。
日々の生活の中での調味料をはじめ、食が持つエネルギーのいただき方を食べながら学ぶ「食選力」
何気ない飲食の積み重ねを良質なものに無理なく変えることから美と健康が始まります。
その方にあった食べ方をサポートします。

食選力の目的

1.体質に合わせた自分のための基本理解

2.不調から食を見直す

3.カラダのいたわり方

  • 冷え
  • 低体温
  • 疲れやすい・代謝の低下
  • 風邪をひきやすい
  • 不眠
  • 不妊
  • PMSや不定愁訴が気になる
  • 今後の健康に不安を抱く
  • アレルギーに悩まされる
  • 肩こり・腰痛に悩まされる
  • ボディラインが気になる
  • 便秘
  • 体臭が気になる
  • 生活習慣病予備軍
  • 胃腸の調子を崩しやすい
  • 太りやすく痩せにくい
  • 肌のくすみ・しみ
  • 肌の張り・たるみ

酵素で腸活!自然治癒力を高める!!
私たちの体は60兆個の細胞でできている。

細胞を働かせる体内酵素は「消化酵素」と「代謝酵素」をきちんと働かせることが重要です。

酵素は体内で様々な役割を担っています。

「消化・吸収」「解毒」「ホルモンの生産・安定」「神経の正常化」「代謝」「老廃物排泄」など。

酵素の状態で健康が左右されているといっても過言ではありません。

単なる近年の酵素ブームではなく、長年の研究開発でつくられた歴史ある酵素。

オーナーが数ある中から選んだ実感力のある酵素を採用しています。

ウェルネス・バランスケアセラピー(商標登録済み)

私たちの願いは、「不調から解放され、明日へ向かうエネルギー」を全国に広げることです。

私たちがサロンで提供する施術はカラダの構造に合わせ、組み立てられています。一過性ではなく、本気で自分の健康を気遣う方の健康サポーターを目指しています。

不調に悩まれる方が隠れ家の1室に多くご訪問頂いておりますが、全国に同じようにお客様の健康に本気で寄り添う真のセラピストを育てることと同時に何よりも健康は「日々の積み重ね」であるからこそ、健康を自分自身からヨガやスポーツをするようにはじめて欲しいと願っています。

カラダは自己の不調を私たちに教えてくれています。そのSOSを聞き逃し、病気になってから慌てるのではなく、日々調整することの大切さを知って欲しいのです。

健康診断やお医者様から「栄養バランスを・・・」「軽い運動習慣を・・・」と良く耳にします。それを具体的に広めていくことで、全国に健康の輪が広がり、エネルギーに満ちた生活をそれそれが自分らしくライフステージを楽しめるためにスクールを運営しています。

個人から、家庭から、地域から・・・今こそ自己を見つめ、自己のアンバランスを整えることを私たちは伝えています。

 

大人のデトックス&ダイエット「セルフケア実践」

消化酵素を休ませ、デトックス&脂肪燃焼ダイエット!!   35,000円(税込)※酵素・ビタミン付き

なかなか痩せない大人のカラダ。蓄積した有害物質や溜まった脂肪を燃焼!!

ひとりではついつい食べてしまう習慣を仲間と一緒に過ごす機会。

 

 

開催日:日曜 10:00~16:00 定員名5 ※毎月開催。
内 容:
①自己体質と不調臓器を知り、食養生

②陰陽ヨガ&セルフ美容筋膜ストレッチ

③姿勢と呼吸を整えてセルフリラクゼーション

④カラダ喜ぶバランス食

⑤身近にある手軽なリセット方法

 

ウェルネス・バランスケアセラピー「認定ケアセラピストセミナー」

ココロとカラダのタッチエナジー 家族ケア、病後ケア、産後ケア  150,000円(税別)

体力・気力・回復力をサポートする!!

不安や恐怖心、孤独感は大きなストレスがココロとカラダを蝕むこともしばしば。

誰かと話したい、誰かと触れ合いたいそんな想いをさっと支えるセラピスト。

生活の中に活かす東洋医学と聞き上手カウンセリングをマスターして、身近な人の寄り添い人として活躍する。

自己の経験・体験を活かして、自分らしく活躍してみませんか?

開催日:2h*4日 定員6名 ※毎月開催。
内 容:セルフケア方法を学ぶ、セルフ調整法 ※認定試験合格にてセミナー開催可。
①生活の中に活かす東洋医学と食養生
②生活習慣のセルフコンディショニング

③ハンド&フットリンパマッサージ

④メンタルカウンセリング基礎でココロの声を聴く

 

美容筋膜セラピスト・サロンオーナー養成セミナー

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