夜中に食べると太る理由〜肥満遺伝子〜
2016年11月27日 6:00 am肥満遺伝子という言葉をご存知でしょうか。 ダイエット中の人には恐ろしい言葉ですよね。 しかし遺伝子とは言っても、... →More
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サーカディアンリズムをご存知でしょうか。 約24時間周期の生理的なリズムのことで、体内時計と呼ばれることもありま... →More
人の筋肉はすべて、筋膜という組織で包まれていてその筋膜は癒着(くっついてしまう)しやすいという特徴をもっています... →More
糖尿病になると筋肉が糖化されるということがあり、このことによって関節や筋肉が動きづらくなっているということがあり... →More
肩こり解消というとまず一番はじめにマッサージを思い浮かべる方が多いのではないでしょうか？マッサージされると気持ち... →More
近年注目を集めている筋膜リリースは、ダイエットにも効果的と言われています。 筋肉や骨、内臓などを覆っている筋膜に... →More
トリガーポイントとは筋肉のしこりのことを言います。 体に慢性的な痛みがある方は体のあちこちにこのような硬いしこり... →More
人体には、生きていく上で必要不可欠な栄養素が数多くあります。 その中の一つに、カリウムというミネラルがあるのです... →More
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