普段から肩こりになっている人は、それが当たり前の状態と思っていてはいけません。

肩こりがあるのは健康的ではありませんので、何が原因で起こっているのか原因の究明をしてみてもいいでしょう。

原因し代によっては、肩こりの解消は可能になりますので、原因を知ることが必要です。

肩こりの原因として考えられるのは、筋膜のねじれが原因になっていることがあります。

筋膜は伸縮性のあるエラスチンと伸縮性のないコラーゲンによって構成されているものですが、日々のデスクワークなどでこれらがねじれてしまうことがあります。

デスクワークなどによって、筋膜自体の伸縮性がなくなり、コリが生じてしまうこともあるからです。

デスクワークをするときには、同じ体制を長く続けるようになりますので、肩こりの原因となることがあります。

仕事が忙しくてなかなか手が離せなかったとしても、数十分位一度くらいは、自分で気を付けて休憩をとるようにしましょう。

休憩の時には、軽く体を動かしたりするだけでも、肩こり防止につながっていきますので、時間を作るようにしなくてはなりません。