2016年11月29日 6:00 am

便秘は大腸の活動が落ちることによって押し出す力のぜん動運動が落ち、本来排出されるはずの便が残ってしまう状態です。

便が大腸の中に残ると大腸の酵素によって便が発酵しおならを出した時に悪臭になってしまう以外にも、便を媒介として大腸の悪玉菌が繁殖することで悪玉菌の酵素が体中をめぐり肌荒れや病気の発症リスクを増やしてしまいます。

便秘は万病のもとという認識が広がることで様々な改善法が存在しますが、最近流行している方法が腸活オリーブオイルです。

腸活オリーブオイルはオリーブオイルを起きたばかりの朝もしくは消化吸収が終わった後の夜の空腹時に飲む事によって、腸の中にオイルが流し込まれることで腸の表面をコーティングし便が流れやすくなるのです。
空腹時に飲む腸活オリーブオイルのオリーブオイルの量としては大さじ1〜2杯を一気に飲むことによって、胃のぜん動運動が活性化され腸に送り込みやすくなります。

さらに腸活オリーブオイルを行う場合には、この腸活オリーブオイルの目的が腸の表面をコーティングすることなので脂肪酸豊富なオイルを取る事に加えてかならず鮮度の良いオイルを取ることが大事です。

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