
2016年1月12日 6:00 am
近ごろでは、プロポーションに自信を持てない人が数多く見られます。
どうにかして痩せたいと自己流のダイエットを繰り返して、
結果的にリバウンドしてしまうという人も増えているのです。
ダイエットしたことがある人の中でほとんどがリバウンドを経験していると言えます。
それは偏った食事制限と代謝に必要なエネルギーが不足すること。
せっかく頑張って体重が落ちたとしても、食事制限をしたストレスから食べ過ぎてしまうため、
これがリバウンドの主な原因となっているのです。
食事制限を行うことによって摂取カロリーを減らすと、ある程度順調に体重は落ちていきます。
しかし、体が危機反応を起こして体重減少がぱったりと止まってしまうケースが多く見られます。
これは停滞期にホメオスタシス機能が働くためです。
自己流ダイエットは非常に危険なのです。
ですから、専門のサロンに通って痩せやすい体質に体の内部から改善するようにしましょう。
スタジオでは、断食や食カウンセリングなどを通して、
健康的に痩せるためにさまざまなアドバイスや施術を提供しています。
リバウンドを繰り返すことで太りやすい体になっていた人でも、綺麗に確実に痩せられます。
Categorised in: 美と健康BLOG