筋膜とは、体の全ての部分を覆っているネット状の繊維で、体の表層から深層まで体を立体的に支え、体全体を保護する重要な働きをするものです。
筋膜は全身につながっているのでどこかでねじれたものが、他の部分に影響してしまうことがあります。

 
長年続いているコリや痛み、しびれ、疲労感などは筋膜の緊張や筋膜癒着によるものとも考えられます。
筋膜は、頭にもつながっているので、頭が傾いていたり、顔が歪んでいたりするのも筋膜のねじれの可能性があると言えるのです。

 
また、呼吸や循環、内蔵機能不全から体力が低下し、軽度の病気や疲れからの回復が遅くなったり、ストレスへの耐性が弱くなったりします。
こういった症状には、筋膜リリースをする必要があるのです。

 
筋膜リリースとは、筋膜の縮み、ねじれをゆっくりストレッチすることでリリースする方法です。
おかしくなっている筋膜を伸ばしてストレッチすることで、筋膜の緊張を解き、癒着を解放し、筋バランスを整えます。
そうすると、血液やリンパの流れが良くなり、体のあちこちであった不調が緩和されていきます。