リバウンドの原因とは

2016年1月12日 6:00 am

近ごろでは、プロポーションに自信を持てない人が数多く見られます。 どうにかして痩せたいと自己流のダイエットを繰り... →More

ファスティングって何?

2016年1月10日 6:00 am

ファスティングとは断食のことです。 断食といっても何も取らないのではなく、酵 素ドリンクをとりながら栄養の補給は... →More

冷えとむくみ

2015年12月24日 12:36 pm

冷えとむくみ ・血行不良によって体内にある老廃物の排泄がスムーズに行われないことにより起きるトラブル。 むくんだ... →More

冷えは万病の元

2015年12月22日 12:20 pm

「冷えは万病の元」 1.低体温 ・理想の体温は36.5~37℃。 低体温を引き起こす原因 ①食生活の乱れ ②生活... →More

そもそもホルモンって!!

2015年12月16日 12:06 pm

「そもそもホルモンって!!」 ホルモンは100種類以上あると言われていて身体が機能するよう特定の臓器に働きかけま... →More

アルコールと筋肉

2015年11月17日 3:09 pm

こんにちは!! ダイエット中ってアルコール禁止されますよね! 代謝をあげるために筋肉強化を指導されることも多いは... →More