顔のむくみを解消する方法とは

2016年9月10日 6:00 am

朝起きた時、顔全体がむくんでいることってありませんか？顔がむくむ事によって腫れぼったく感じてしまったり、目が小さ... →More

リンパマッサージの効果とは〜後編〜

2016年9月8日 6:00 am

リンパマッサージは、とても良い効果を体にもたらしてくれます。 血行がよくなり、冷え性の改善になるだけでなく、日々... →More

「痩せる汗」をかくために

2016年9月4日 6:00 am

前回「痩せる汗」と「痩せない汗」があることを紹介しました。 「痩せる汗」とはアポクリン腺から出される、どろどろし... →More

「痩せる汗」と「痩せない汗」

2016年9月2日 6:00 am

「痩せる汗」と「痩せない汗」があるなんていうことはご存知ですか？ 汗には２種類あり、「痩せる汗」と「痩せない汗」... →More

インターバル速歩について

2016年8月31日 6:00 am

今回はインターバル速歩についてご紹介します。 ウォーキングをされる方は大勢いらっしゃると思いますが、このインター... →More

お年寄りの熱中症

2016年8月29日 6:00 am

乳幼児と同じく熱中症にかかりやすいと言われているのがお年寄りです。 お年寄りは脂肪がつきやすくなり、体内の水分が... →More

乳幼児の熱中症

2016年8月27日 6:00 am

熱中症に特にかかりやすいと言われているのが乳幼児。 小さなお子さんをお持ちの方は、自分のことはもちろん、特にお子... →More

リンパマッサージの効果とは〜前編〜

2016年8月26日 7:57 am

体の筋肉に施すマッサージは、凝り固まった筋肉をほぐし、疲労を軽減したり、筋肉の痛みを解消するのに有効です。 こう... →More

熱中症の種類

2016年8月25日 6:00 am

熱中症にもいくつかの種類があることをご存じでしょうか。 熱中症は暑い環境で起こる健康障害の総称のようなものなので... →More

熱中症とは

2016年8月23日 6:00 am

ダイエットのためや運動不足解消のためにジョギングやランニングをされる方は多いと思います。 しかし、この時期気を付... →More