一晩中エアコンをつけっぱなしにするのはよくない？

2016年8月21日 6:00 am

日本の夏は蒸し暑い夜が多く、なかなか寝付くことのできないときが多々ありますよね。 なかなか寝付けないと十分な睡眠... →More

冷房病を知っていますか

2016年8月19日 6:00 am

冷房病というものはご存知でしょうか。 クーラー病とも呼ばれるもので、エアコンでの冷え過ぎから起こる症状のことを指... →More

夏バテに効く食べ物

2016年8月17日 6:00 am

夏暑いとついつい飲み物ばかり飲んでしまいますよね。 そうすると、水腹になってしまい、食欲がなくなってしまいます。... →More

夏バテの原因

2016年8月15日 6:00 am

日本の夏はとても気温が高く、湿度も高いため非常に生活しにくいですよね。 立っているだけで汗をかくような日本の夏は... →More

水泳のダイエット効果

2016年8月13日 6:00 am

前回夏場の水泳ダイエットをおすすめしましたが、水泳が「カロリーを消費できる」運動であるのはなぜなのでしょうか。 ... →More

水泳ダイエット

2016年8月11日 6:00 am

ウォーキングやサイクリングなど、ダイエットの手段としてよく挙がるものですが、暑いこの季節、なかなか続けられないと... →More

夏のウォーキングのすすめ

2016年8月9日 6:00 am

夏のウォーキングと言われても気が進まない方が多いのではないのでしょうか。 なにしろ日本の夏は暑いですよね。日差し... →More

実は夏は痩せにくい！？

2016年8月7日 6:00 am

夏は汗をたくさんかくし、食欲も出ないからあんまり食べないし、なんにもしなくても痩せるだろう…と考える方は多いでし... →More

日焼けしてしまった後の対処法とは

2016年8月5日 6:00 am

日焼けをしてしまった後の対処法としては、冷たいシャワーを浴びたり、氷を付けたりして、焼けてしまった部分を冷やすと... →More

首周りの日焼け対策について

2016年8月3日 6:00 am

首周りの日焼け対策は、正直、腕や足に比べ塗りづらいためおざなりにしやすいのではないでしょうか。 顔に塗った日焼け... →More