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美と健康BLOG

美と健康について綴ってまいります

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    東洋医学における経絡とは

    2016.12.17

    経絡は、体内の気と血液を循環させる道で内臓と体の表面を結んだ全身に存在する道のことを示す概... →More

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    朝食を抜くデメリット食べない割合

    2016.12.15

    朝ご飯をちゃんと食べていますか?厚生労働省の調査では朝食を抜く人の割り合いが年々増加傾向に... →More

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    朝食を抜くデメリット

    2016.12.13

    忙しい日は、ついつい朝食を抜いてしまうことが有ります。 しかし、朝食を抜くデメリット はと... →More

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    白湯を飲むメリット

    2016.12.11

    便秘や冷え性やむくみなどの症状に悩まされているという人は多いのではないでしょうか。 それは... →More

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    足湯のススメ

    2016.12.09

    足湯は、ひざから下をお湯に浸かるようにするだけで半身浴と同等の効果を得ることができることで... →More

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    飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸

    2016.12.07

    飽和脂肪酸はコレステロールを増やす性質がある一方で、不飽和脂肪酸はコレステロール・中性脂肪... →More

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    脂と油、知っておきたい「アブラ」の違い

    2016.12.05

    脂と油、どちらも「あぶら」ですが違いが分かりますか? 脂は常温でも固体のもので、バターやラ... →More

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    知らなきゃ危険!水を摂取するときの注意点

    2016.12.03

    マラソン大会の際に、給水所で毎回2〜3杯の水を給水していた人がゴールするなり倒れましたが、... →More

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    知っていますか?水分をたくさんとるメリット

    2016.12.01

    太りやすく痩せにくくなった、ダイエットをしてもなかなか痩せない、むくみが気になるなどの悩み... →More

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    腸活オリーブオイルの3つのポイント

    2016.11.29

    便秘は大腸の活動が落ちることによって押し出す力のぜん動運動が落ち、本来排出されるはずの便が... →More

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