東洋医学における経絡とは

2016.12.17

経絡は、体内の気と血液を循環させる道で内臓と体の表面を結んだ全身に存在する道のことを示す概... →More

朝食を抜くデメリット食べない割合

2016.12.15

朝ご飯をちゃんと食べていますか？厚生労働省の調査では朝食を抜く人の割り合いが年々増加傾向に... →More

朝食を抜くデメリット

2016.12.13

忙しい日は、ついつい朝食を抜いてしまうことが有ります。 しかし、朝食を抜くデメリット はと... →More

白湯を飲むメリット

2016.12.11

便秘や冷え性やむくみなどの症状に悩まされているという人は多いのではないでしょうか。 それは... →More

足湯のススメ

2016.12.09

足湯は、ひざから下をお湯に浸かるようにするだけで半身浴と同等の効果を得ることができることで... →More

飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸

2016.12.07

飽和脂肪酸はコレステロールを増やす性質がある一方で、不飽和脂肪酸はコレステロール・中性脂肪... →More

脂と油、知っておきたい「アブラ」の違い

2016.12.05

脂と油、どちらも「あぶら」ですが違いが分かりますか？ 脂は常温でも固体のもので、バターやラ... →More

知らなきゃ危険！水を摂取するときの注意点

2016.12.03

マラソン大会の際に、給水所で毎回２〜3杯の水を給水していた人がゴールするなり倒れましたが、... →More

知っていますか？水分をたくさんとるメリット

2016.12.01

太りやすく痩せにくくなった、ダイエットをしてもなかなか痩せない、むくみが気になるなどの悩み... →More

腸活オリーブオイルの3つのポイント

2016.11.29

便秘は大腸の活動が落ちることによって押し出す力のぜん動運動が落ち、本来排出されるはずの便が... →More